Der Kurs ist speziell für Frauen jeden Alters. Wir trainieren mit gezielten Bewegungsabläufen schonend unsere Ausdauer und unser Muskulatur, dies geschieht aus einer Kombination aus Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.
Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.
