Ihr seid über 60 Jahre und wollt euch weiterhin fit halten. Mit ruhigen, aber intensiven Übungen trainieren wir schonend die Ausdauer und Muskulatur. Das Training im Wasser ist besonders schonend für die Gelenke die Tiefenmuskulatur aufgebaut, dies geschieht aus einer Kombination von Anspannung und Entspannung. Wir trainieren im stehtiefen Wasser.
Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.
