Dieser Kurs bietet ein Ganzkörper Workout, das einen auch im Wasser schwitzen lässt. Die Arm-, Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur werden gefordert und die Koordination geschult. Geeignet für untrainierte und Teilnehmer mit wenig bis mittelmäßigen Trainingsstatus.
Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.
