Der Kurs bietet ein intensives Ganzkörpertraining und verbessert Ihre Kraft und Kardio-Ausdauer. Bei einer Wassertiefe von 1,50 m bis zu 1,80 m trainieren wir mit dem Einfluss unterschiedlicher Elemente aus Aquajogging BBP oder Zirkeltraining mit motivierender Musik und verschiedenen Hilfsmitteln.
Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit mittelmäßigen Trainingsstatus, sowie für trainierte Teilnehmer.
Für diesen Kurs ist es eine Voraussetzung, dass Sie schwimmen können.
